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Les bases d’une alimentation équilibrée L’ alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé. Cela signifie consommer une variété d’aliments provenant de différents groupes alimentaires, tels que les fruits et légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les produits laitiers faibles en gras. L’équilibre est la clé, car chaque groupe alimentaire apporte des …

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Les bases d’une alimentation équilibrée Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé. Elle consiste à fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin, en quantités appropriées. Cela signifie consommer une variété d’aliments provenant des différents groupes alimentaires, tels que les fruits et légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et …

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Les bases d’une alimentation équilibrée Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé. Elle consiste à fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin, en quantités appropriées. Cela signifie consommer une variété d’aliments provenant des différents groupes alimentaires, tels que les fruits et légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et …

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